Sport

Potřebujete zhubnout? Potom právě pro vás je určená horká novinka ve cvičení zvaná Insanity. Potřebujete ale přitom mít dobrou tělesnou kondici a také být zdraví. Cvičení je totiž velmi náročné, a proto rozhodně není vhodné pro ty, kteří s aktivním pohybem teprve začínají, nebo se k němu po dlouhé době vrací. číst dál

Hledáte způsob jak si účinně protáhnout celé tělo během velmi krátké doby? Rychlé fitness cvičení, které by vám nezabralo příliš mnoho času, přitom bylo šetrné k vašim kloubům? Vyberte si Flowin. Tato moderní tréninková metoda založená na třená splňuje všechny uvedené požadavky. číst dál

Hledáte zábavné cvičení, které zvládne každý, tedy i vy? Nebaví vás cviky náročné na techniku, nepamatujete si složité sestavy? Chtěli byste cvičit tak, aby to bylo co nejjednodušší, ale přitom jste vypadali elegantně? Potom se v okolí porozhlédněte, kde tu cvičí Port de Bras.  číst dál

Nevíte, co je to bosu? Slyšeli jste, že je to skvělé cvičení, díky kterému zhubnete? Podívejme se blíže na cvičení bosu, bosu míč, ale i na to, kde a jak se připojit a k čemu všemu může být takové cvičení prospěšné. Za svou krátkou existenci si rychle získalo obrovské počty příznivců. číst dál

Když chcete svoji snahu zhubnout podpořit také cvičením, nemusíte chodit do posilovny. Cvičení doma zvládnete v klidu svého pokoje. Ideální je na posílení a zpevnění svalů cvičení s vlastní vahou těla.  číst dál

Chcete si zasportovat i v zimě a přitom nepatříme mezi ty nadšence, kteří jsou ochotni investovat obrovské sumy do nákupu nebo půjčování výbavy na lyžování, bruslení či snowboarding? I tak máte možnost si zasportovat. Běhat se dá i během zimy, musíte ale být dobře oblečení. číst dál