Celulitida není nebezpečná. Celulitida primárně neohrožuje naše zdraví, ale mnoho žen je kvůli ní v takové psychické nepohodě, že by se mohlo zdát, jakým je vlastně nebezpečným onemocněním. Co je to vlastně celulitida a jak s ní efektivně a jednou provždy zatočit?
Když moc hřešíme
Celulitida může vzniknout několika způsoby. Může jít o zdravotní problémy, díky kterým se nám ukládá tuk v rizikových partiích a díky tomu vzniká nevzhledná kůže a samotná celulitida. Mezi takové zdravotní problémy může patřit porucha funkce štítné žlázy, zadržování vody v těle nebo jiné komplikace. Naštěstí je to ale minimum případů. Nejčastěji se totiž jedná o náš nezřízený život.
Kdo si neodepře dezert ke kávě, dezert k obědu a sladké k odpolední kávě? Kdo snídá ve spěchu, že si někde koupí kávu a k tomu sladké pečivo? Kdo si dá rád balíček brambůrek k večernímu televiznímu programu? Poznáváte se? Tak se ale v zrcadle rozhodně nedivte, co to na těch stehnech a hýždích vlastně máte. Nemluvě o břiše a bocích. Základem vzniku celulitidy je totiž nevhodná strava a nedostatek pohybu. Jak se zbavit celulitidy a to jednou a provždy?
Každá sranda něco stojí
Uvědomte si to, že pokud chcete vypadat dobře a dobře se i cítit, je nutné se něčeho vzdát. Mají to tak všichni, kdo na sobě pracují. Neznamená to ale, že si již nikdy nedáte čokoládu nebo zmrzlinu. Jen je třeba při stravování přemýšlet. V maximální možné míře se vyvarujte všemu sladkému, pečivu, jogurtům, sladkým limonádám nebo i slazení kávy nebo čaje. Pokud budete mít nepřekonatelnou chuť, řešte to ovocem, ale v rozumné míře.
Zapomeňte i na sladká jídla a jídla tučná a mastná. Ve večerních hodinách jezte méně a hlavně ne energetické bomby. Toto a další jsou základní rady pro zdravý životní styl. Základ bychom měli. Teď by se celulitida neměla zvětšovat, ale naopak by mohla začít postupně naše tělo opouštět. Že ne? Můžeme tyto kroky urychlit.
Speciální cviky
Začněte se hýbat a cvičit. Stačí do svého těla zapojit více chůze. Kde jezdíte autem, začněte chodit. Místo výtahu, pěšky. A mnohé další. Pro efektivnější eliminaci přidejte speciální cviky, používejte legíny proti celulitidě, začněte běhat nebo jezdit na kole. Skvělá je i zumba nebo aerobic. Doporučit lze turistiku, in-line brusle nebo plavání. Každý pohyb má totiž na celulitidu velký vliv.
Jako pomoc můžeme použít speciální krémy, které nám zdokonalí kůži v rizikových partiích. Vyzkoušet lze i mnohé masáže, zábaly nebo speciální laserové procedury. To už je jen prostředek pro zrychlení.
2024 ©