Články od Diety

Žena bere do ruky slánku a štědře s ní posype talíř kouřící polévky. Přitom ji dosud ještě neochutnala. Myslí si ale, že jídlo stejně bude málo slané. číst dál

V minulosti u nás všichni dýně vnímali jako zeleninu, která se dá nanejvýš zavařit jako kompot nebo s pěkně vyřezaným obličejíkem a dovnitř vloženou svíčkou použít jako stylová dekorace na americký svátek Halloween. číst dál

Chcete žít a jíst zdravě? Jedním z receptů, jak toho dosáhnout, je konzumovat především biopotraviny. Co vlastně pojem biopotraviny znamená? Kde takové potraviny nakoupíte a jaké výhody, ale i úskalí život s nimi nabízí? Představíme vám je. číst dál

Potřebujete zhubnout? Potom právě pro vás je určená horká novinka ve cvičení zvaná Insanity. Potřebujete ale přitom mít dobrou tělesnou kondici a také být zdraví. Cvičení je totiž velmi náročné, a proto rozhodně není vhodné pro ty, kteří s aktivním pohybem teprve začínají, nebo se k němu po dlouhé době vrací. číst dál

Když se řekne hubnutí, asi každému se v první chvíli vybaví nesnesitelný dietní režim a litry potu vypocené při pravidelném cvičení ve fitness centru. Už jen tato myšlenka spoustu lidí od redukce váhy či formování postavy odradí. Avšak zdravé zhubnutí vůbec takto nevypadá. Stačí jen dodržovat několik zásad, těšit se ze svého nového životního stylu a celé shazování kilogramů pak půjde zcela samo. Již zmiňované zásady nejsou nijak těžké, i tak si jich ale pár připomeneme. číst dál

Využijte teplých letních dnů a sluníčka, dokud ještě svítí. Právě tato hvězda vzdálená mnoho milionů let od Země, která naší planetě dává světlo a teplo, vám hodně ulehčí hubnutí. Nevěříte? Skutečně je tomu tak. Během teplých letních dnů máte mnohem větší chuť k pohybu a s větší radostí si dopřejete lehká a zdravá jídla. číst dál

Celulitida není nebezpečná. Celulitida primárně neohrožuje naše zdraví, ale mnoho žen je kvůli ní v takové psychické nepohodě, že by se mohlo zdát, jakým je vlastně nebezpečným onemocněním. Co je to vlastně celulitida a jak s ní efektivně a jednou provždy zatočit? číst dál

Hledáte způsob jak si účinně protáhnout celé tělo během velmi krátké doby? Rychlé fitness cvičení, které by vám nezabralo příliš mnoho času, přitom bylo šetrné k vašim kloubům? Vyberte si Flowin. Tato moderní tréninková metoda založená na třená splňuje všechny uvedené požadavky. číst dál

Velkým hitem posledních dnů se stala dieta zvaná každý druhý den. Kombinuje dny, kdy si můžete dopřávat k jídlu doslova všechno, na co máte chuť s dny, kdy máte půst. Tyto dny se pravidelně střídají. A přesto, nebo možná spíše právě proto, hubnete. číst dál

Hledáte zábavné cvičení, které zvládne každý, tedy i vy? Nebaví vás cviky náročné na techniku, nepamatujete si složité sestavy? Chtěli byste cvičit tak, aby to bylo co nejjednodušší, ale přitom jste vypadali elegantně? Potom se v okolí porozhlédněte, kde tu cvičí Port de Bras.  číst dál

Rádi byste změnili svůj dosavadní životní styl a především stravu? Máte pocit, že vaše tělo je zaneseno škodlivinami a potřebovalo by notně vyčistit? Chtěli byste konzumovat stravu, která by vám dodala tolik potřebnou a často chybějící energii? Potom se seznamte s raw stravou, tedy syrovou stravou. Může se pro vás stát jednou z cest, jak získat zpět svoji ztracenou rovnováhu. číst dál

Najít tu pravou a účinnou dietu je téměř nemožné. Kromě známého jo-jo efektu mnohé diety hazardují se zdravím všech, kdo se tak urputně snaží shodit nadbytečné kilogramy. Přitom zdravé hubnutí není nijak složité. Zapojte do svého jídelníčku červenou řepu a poznejte její zázračné účinky! číst dál

Pravidelná jarní očista, skvělý doplněk v kuchyni, nebo jako součást kosmetiky. Nejčastěji ale rostlina, která žahá a pálí a vyplatí se jí vyhnout. Kopřivu známe každý asi nějak jinak, přesto se s ní minimálně několikrát ročně setkáme. Využijte její skvělé vlastnosti naplno. číst dál

Nevíte, co je to bosu? Slyšeli jste, že je to skvělé cvičení, díky kterému zhubnete? Podívejme se blíže na cvičení bosu, bosu míč, ale i na to, kde a jak se připojit a k čemu všemu může být takové cvičení prospěšné. Za svou krátkou existenci si rychle získalo obrovské počty příznivců. číst dál

Pokud se snažíte zhubnout a nedaří se vám, máme pro vás dobrou zprávu. Nemusíte držet žádné složité diety a počítat si kalorie. Zhubnout se dá i jednodušeji a trvaleji. Nemusíte dělat žádné zásadní rozhodnutí. Lepší je si vše rozfázovat do postupných krůčků a ty pomalu naplňovat. Najednou potom po určité době zjistíte, že to funguje, aniž byste se nějak zvlášť snažili. Jak zhubnout trvale? číst dál